Farmers Carry
Estación 6 de 8 · 200 m
Caminar 200 metros con una kettlebell en cada mano. Es la estación más corta.
Distancia y cargas
200 m.
| Categoría | Carga |
|---|---|
| Mujeres Open | 2 × 16 kg |
| Hombres Open y Mujeres Pro | 2 × 24 kg |
| Hombres Pro | 2 × 32 kg |
Reglas de ejecución
- Las dos kettlebells van siempre contigo, con los brazos extendidos a los lados.
- Puedes dejarlas en el suelo para descansar, pero no pueden avanzar al apoyarlas.
- Al terminar hay que devolverlas a su caja, de pie, con el asa hacia arriba.
- Se puede usar magnesio, solo el que pone la organización.
Penalizaciones
- Devolverlas en el sitio equivocado o tumbadas: 30 segundos, salvo que lo corrijas antes de salir de la zona de transición.
- Coger un peso que no es el de tu categoría: repetir la estación entera o descalificación.
A tener en cuenta
Los colores indican el peso: blanco 16 kg, gris 24 kg y negro 32 kg. Comprueba el tuyo antes de salir.
Tiempo de referencia
En los 100 mejores resultados Pro de la temporada 24/25, esta estación duró de media 1:25 en hombres y 1:44 en mujeres, con cargas Pro. Es el techo, no un objetivo para debutar. Para un tiempo adaptado a ti, usa la calculadora de parciales.
Fuente de los tiempos: Rappelt y otros, 2026, Frontiers in Physiology, CC BY 4.0.
Fuente: reglamento oficial HYROX Singles, temporada 26/27, consultado el 9 de octubre de 2026. Si el reglamento cambia, manda el oficial. Ver reglamento (PDF, en inglés).
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