Sled Push
Estación 2 de 8 · 50 m, en cuatro tramos de 12,5 m
Empujar un trineo cargado por un carril. Es la estación donde más se nota la diferencia entre Open y Pro: 50 kg más en cada categoría.
Distancia y cargas
50 m, en cuatro tramos de 12,5 m.
| Categoría | Carga |
|---|---|
| Mujeres Open | 102 kg |
| Hombres Open y Mujeres Pro | 152 kg |
| Hombres Pro | 202 kg |
Reglas de ejecución
- Un juez te asigna un carril y es obligatorio usar ese.
- Antes de empezar, tú y el trineo debéis estar completamente dentro de la zona marcada.
- El peso indicado incluye el propio trineo.
Penalizaciones
- Infracciones de ejecución: aviso la primera vez, 15 segundos la segunda y 15 segundos más cada vez siguiente.
- No completar un tramo: descalificación.
A tener en cuenta
Después toca correr con las piernas cargadas. El kilómetro siguiente suele ser de los más lentos.
Tiempo de referencia
En los 100 mejores resultados Pro de la temporada 24/25, esta estación duró de media 2:26 en hombres y 2:47 en mujeres, con cargas Pro. Es el techo, no un objetivo para debutar. Para un tiempo adaptado a ti, usa la calculadora de parciales.
Fuente de los tiempos: Rappelt y otros, 2026, Frontiers in Physiology, CC BY 4.0.
Fuente: reglamento oficial HYROX Singles, temporada 26/27, consultado el 9 de octubre de 2026. Si el reglamento cambia, manda el oficial. Ver reglamento (PDF, en inglés).